吃什么养胃（吃什么养胃又帮助消化不胀气）

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜粉丝鸡蛋能上的都上再加点鸡精调味主食 最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有。

那么，养胃吃什么是比较好呢相信这是无数人都关心的问题，下面就大概总结一下一些对养胃有帮助的食物，供大家参考一下一多吃膳食纤维的食物 富含膳食纤维的食物很多，像小麦胚芽燕麦黑米小米等粗粮食物，都含有。