孩子大脑记忆力不好怎么办 _记忆力不好怎么办

常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效5花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑。

1多嚼东西 记忆力很差可以多嚼东西，因为不断的咀嚼可以快速的活动人体的心脏，可以使心脏更好的供应足够的血液在人体的大脑部位，达到促进大脑的活动提高患者的思维能力的作用，改善记忆力2饮食合理 有很多食物和保健。

7海藻含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力含有丰富的叶绿素维生素矿物质蛋白质，可以改善记忆力和注意力8鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化。

不同原因造成的记忆力差，应给予不同治疗和处理方案，常见以下几种措施1培养良好的生活习惯建议患者改善睡眠并避免熬夜，按时睡按时起床，改善记忆力2加强锻炼如果是特别劳累导致记忆力差，需要进行适量休息，或。

4如果是年轻人的记忆力差，常和紧张焦虑休息不好睡眠不足有关系针对这种情况，就需要从调整心态改善睡眠方面进行着手调理学习时记忆力差应通过以下办法进行调理1要保持好休息，晚上能够充分的让大脑得到休息。