褪黑素有什么副作用_褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗影响肝脏吗

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褪黑素的副作用与禁忌是怎样的？

褪黑激素有副作用：对多数成年人来说，短期小剂量使用褪黑激素还算安全，而长期使用目前尚无严谨实验证实其安全性，曾被提到的可能副作用包括：恶心、头痛、腹泻、关节疼痛、短期忧郁、白天嗜睡、头晕、胃痉挛等。

一则人口观察指出，长期服用褪黑激素及助眠药物可能与骨折风险提升有关。

褪黑素的6点使用禁忌：

1、若因睡眠障碍考虑额外补充褪黑激素，最好先就医确认相关荷尔蒙水平，确认睡眠问题的原因；

2、孕妇、孩童、哺乳妈妈、肝肾功能不全者不建议使用，因相关安全性仍未知；

3、低血压或服用降压药患者勿使用，褪黑激素有降血压功效，可能干扰药物作用；

4、勿与安眠镇静药物（中枢神经抑制剂）合并使用，可能会导致过度嗜睡；

5、勿与咖啡因合并使用，因咖啡因可能会降低体内褪黑激素的水平，若并用会降低补充剂的效果；

6、勿与降血糖药物或胰岛素合并使用，可能会影响控糖药物效力。

吃褪黑素的副作用都有哪些？

褪黑素又称为松果体素，是大脑松果体分泌的一种荷尔蒙，对人体内分泌具有支持与调节作用，临床上常用于改善睡眠状态。小剂量吃褪黑素对人体无明显的副作用，但若在褪黑素正常分泌状态下应用外源性褪黑素或长期大量吃褪黑素，可有一定的副作用，如全身反应、胃肠道反应、睡眠功能紊乱、药物依赖等。

1、全身反应：褪黑素具有镇静作用，长期或过量吃褪黑素可造成精神状态不佳、头晕、困倦、嗜睡等副作用；

2、胃肠道反应：部分胃肠道功能不好的人群长期大量吃褪黑素，药物可过度刺激胃黏膜，可能会导致恶心、呕吐等副作用；

3、睡眠功能紊乱：若长期过量吃褪黑素，可影响人体正常分泌褪黑素功能，从而引起睡眠功能紊乱；

4、药物依赖：长期吃褪黑素，可能会影响褪黑素的分泌而打乱人体正常睡眠的节律，只有借助褪黑素才能正常入睡，长久以往会产生药物依赖。

褪黑素的应用要严格按照用法用量，不宜自行调整药物剂量，以免引起不良影响。若存在失眠症状，可适当吃海带、黄豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生等食物，有助于体内褪黑素的合成。

褪黑素的副作用

褪黑素对人体有副作用。褪黑素主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量，营养神经等作用。一般情况下，可以长期服用，且副作用比较小。

褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了；

褪黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调；

长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。

扩展资料：

褪黑素的真实身份，是一种内源性（自己体内会产生的意思）的激素。它的分泌是有昼夜节律的，可以诱导自然睡眠。

褪黑素在正常情况下可以服用。褪黑素对于由于时差造成的失眠以及某些疾病造成的睡眠障碍的效果比较明显，能够缩短的入睡前的时间，提高睡眠效率，特别是老年人服用的效果好于青年。只要正确的服用，褪黑素对于人体的影响还是比较小的，虽然有副作用，但是在人体能接受的范围内。

不要长时间服用，容易对药物产生依赖性和抗性。按照说明书的指导正确用药，最好是在医生的嘱咐下服用药物。

参考资料：褪黑素百度百科 脑X金助眠成分为褪黑素专家称副作用不输安定人民网

褪黑素有什么副作用 褪黑素副作用讲解

1、褪黑素属于一种激素，是哺乳动物以及人类大脑松果体产生的一种激素。褪黑素对患者在使用期间有一定的副作用，如未成年人，会导致未成年人内分泌紊乱从而影响到身体的生长发育。

2、妊娠期妇女也不适合使用，有可能导致畸胎的产生，以及对于孕妇也是有一定的影响。也会导致心脑疾病意外。肝功能、肾功能不全的患者要注意褪黑素对于肝功能、肾功能的影响。对酒精过敏的患者也不适合使用褪黑素，有可能导致不良反应的产生。

长期服用褪黑素有哪些危害？

1.影响生育。

褪黑素具有一定的抑制排卵作用，长期服用可能影响生育能力。

2.产生依赖性。

褪黑素不宜长期补充，特别是自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱，经常出现头晕等不良反应。

3.影响精神。

过量服用褪黑素会导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应。

4.加重抑郁。

过量补充褪黑素会使患者在夜间出现多梦、噩梦、易惊醒的症状，并长期伴随失落情绪，反而使抑郁症患者病情更加严重。

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