车厘子一天吃多少合适（车厘子上火吗）

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车厘子上火吗?

车厘子如果吃多确实会上火，因为车厘子是属于温热的水果。，患有热病，咳嗽，哮喘者不宜食用，同时身体虚火较旺及肺热，水痘者不可食用。

车厘子上火不?

车厘子的营养价值是非常高的，在平常的生活当中可以适当的吃一些车厘子。车厘子能够起到美容养颜，缓解疲劳等等作用，对于人体的健康是有好处的。但是车厘子是一种温性食物，如果在短时间内大量吃车厘子，很容易会引起上火的。所以在平常的生活当中，如果吃车厘子，一定要注意控制好量，不能一次吃太多。

车厘子的上火吗

车厘子吃多了以后当然会上火了，因为车厘子的营养特别的丰富。

车厘子铁的含量较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。其维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

1.车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，是保护视力的绝佳水果。

2.车厘子含铁量高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

3.车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，还能使皮肤红润嫩白。

功效作用

车厘子果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有健脾养胃、补益肝肾、养血等作用，可用于脾胃虚弱、少食腹泻；或脾胃阴伤、口舌干燥；肝肾不足、腰膝酸软、四肢乏力，或遗精；血虚、头晕心悸、面色不华，面部雀斑等病症。

1.补血

铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2.防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3.收涩止痛

车厘子可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。

4.美容养颜

车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.保护视力

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，车厘子是保护视力的绝佳水果。

吃车厘子会不会上火

车厘子性质温和，但如果人们本身属于燥热性的体质，那么吃车厘子的时候一定要适量。如果吃多了容易引发上火，部分患者还会因此而恶心呕吐，少部分患者还会出现流鼻血的症状。

车厘子的营养价值是非常高的，合理食用它能够缓解眼睛疲劳的作用。它其中维生素a的含量也非常丰富，对于视力不好的人们来说平时的时候要适当的吃一些车厘子。现在人普遍存在用眼过度的现象，所以吃车厘子是非常有必要的。

当然车厘子的美容养颜功效也是非常好的，它含有丰富的蛋白质，其中胡萝卜素和维生素c的含量也要比苹果高很多。很多美容人士表示经常用车厘子汁擦脸还能够去除皱纹，当然也能够起到消斑的作用。

车厘子的吃法多种多样，最常见的就是将车厘子洗干净之后吃。当然很多人在做蛋糕或者是做一些小甜点的时候也喜欢用车厘子当做点缀，这样会让蛋糕的口感看起来更加好，而且会让人们更加有胃口。

从上文中可以看出吃车厘子不会引起上火，但如果人们本身属于燥热型的体质，那么过量食用车厘子可能会引起上火。需要特别注意的是对于本身有炎症的朋友们来讲平时的时候要适量食用生车厘子。车厘子的营养价值非常高，它含有丰富的胡萝卜素，它其中维生素c的含量也是非常丰富的，合理食用车厘子还能够起到养颜美容的功效。

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