10秒测出怀男孩和女孩（孕妇能喝咖啡吗）

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怀孕期间可以喝咖啡吗？喝咖啡会影响胎儿吗？

怀孕期间可以喝咖啡吗:

孕妇在怀孕期间不能喝咖啡，喝咖啡会对孕妇的身体造成一定的影响，具体如下几种：第一、如果食用咖啡可能会导致咖啡因成分，进入到胎儿的身体里面，从而出现胎儿发育不良等情况，而且还可能会影响到胎儿的大脑发育。第二、长期过量摄入咖啡会导致出现各种并发症反应，比如出现头晕、失眠、心跳加快、血压升高等问题，同时还可能会影响到孕妇的记忆力，出现食欲减退等情况。第三、严重情况下还会对心脏造成损伤，出现心脑血管疾病，也可能会损害神经组织。因此在怀孕期间一定要特别注意最好不要喝咖啡，平时可以多吃有营养的食物，辛辣、刺激性的食物最好少吃，避免对身体产生影响。

喝咖啡会影响胎儿吗:

一些女性在日常生活当中本身就有喝咖啡的习惯。但是她们在怀孕以后害怕喝咖啡可能会影响胎儿，因此就会询问产科医生怀孕能不能喝咖啡。目前医学研究表明，咖啡当中含有一种因子叫做咖啡因，如果大量的摄入咖啡因的话是有可能对胎儿的生长发育造成影响的，因此建议在孕期最好不要喝咖啡。

但是如果实在是想喝咖啡的话也不是不行，但是一定要注意喝不要太浓的咖啡，同时喝的次数也要少一些，偶尔的喝一次改善一下自己的口味是没有问题的。因为这种情况下摄入的咖啡因是很少的，不会对胎儿产生影响，长时间大量的口服咖啡，在孕期是有可能引起胎儿畸形的，因此在孕期可以偶尔少量的喝咖啡。

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孕期能喝咖啡吗？

咖啡是一种醒脑提神的饮品，很多朋友在日常生活中喜欢喝咖啡，而且有的女性朋友也有喝咖啡的习惯，但是在怀孕后也会担心，就怕这种习惯会影响孕期健康。那么，作为孕妇可以喝咖啡吗？

1、女性怀孕后作为孕妇不建议再喝咖啡，因为孕后女性需要有充足的睡眠。保障良好的睡眠质量，才能有利母体健康和胎儿生长发育。但是咖啡中由于含有咖啡因物质，其可刺激中枢神经，所以孕妇喝咖啡易出现睡眠障碍，甚至可引起失眠，这会不利于孕期健康。

2、孕后女性体内的雌孕激素都会相应的出现改变，此时胃肠功能也会受到影响，而咖啡所含义有的一些物质，对胃肠道黏膜有一定刺激性，特别是女性孕早期极容易出现反胃、恶心等妊娠反应，若再喝咖啡也会使消化道的不适症状加重。

3、孕妇需要大量的钙质营养，因为既要满足自身需求，还要供给胎儿牙齿及骨骼的生长发育。但是咖啡中含有的单宁物质，会阻碍人体内的钙元素吸收，所以孕期喝咖啡还容易使孕妇出现缺钙情况，会不利于孕妇补充钙质。因此，孕妇应不喝咖啡为好。

孕妇可以喝咖啡吗？

咖啡中含有咖啡因，容易失眠的人，及对咖啡因较敏感的人都不宜多饮。孕妇一般是不建议喝咖啡的，饮用后会加重失眠，心悸等不适。此外咖啡因可以通过胎盘，影响胎儿发育，使胎动频率增加。咖啡会干扰多种矿物质的吸收，增加贫血风险。对咖啡因不是特别敏感的孕妇是可以少喝的，每天的摄入量不可超过200mg,不要贪杯。

孕妇可以喝咖啡吗

5 小贴士

综合所述，孕妇尽量不喝咖啡，尤其是孕前3个月；如果咖啡成瘾，无法戒除时，每天不要超过1杯（速溶小包装咖啡）。若发现胎动明显增加时，要停止喝咖啡。若检查发现胎儿发育较慢（小于孕周），也应停止喝咖啡。

孕妇能喝咖啡吗

孕妇不能喝咖啡。

咖啡豆含有绿原酸、咖啡因、单宁等成分，经不同程度的烘焙后可形成独特香味。咖啡豆研磨后可冲调饮用，还可通过萃取工艺将其制成速溶咖啡。

我们常喝的咖啡一般分为两大类：一种是纯咖啡，一种是混合咖啡（花式咖啡）。前者是咖啡加水制成，后者则辅以乳及乳制品等成分。咖啡并没有国际统一的计量单位，但常以杯计，比如每杯150毫升，约含100毫克咖啡因。

健康成年人每天3~5杯咖啡是适宜的。综合美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等机构的建议，健康成年人每天摄入不超过210~400毫克咖啡因（约相当于3~5杯咖啡）是适宜的。

不建议孕妇喝咖啡，如果非要饮用，每天不超过2杯。尽管加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构认为，孕期可少量饮用咖啡（每天不超过150~300毫克咖啡因，约2杯），但《共识》并不鼓励孕妇喝咖啡。

孕期饮食应遵循12345原则：

对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境界：全面、均衡、充足。

“12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制。

500克果蔬中，要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果，它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。

以上内容参考：人民网—喝咖啡真会致癌吗？孕妇儿童是否能喝？

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