苏打水可以降尿酸吗( 降尿酸的茶 )

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经常喝小苏打水能不能降尿酸？为什么？

长期喝苏打水不一定能降低尿酸，苏打水本身并不能降低血尿酸。作为一种轻度碱性饮料，苏打水能使尿液碱化，帮助尿酸溶解在尿液中并排出体外。但这是天然苏打水。然而，市场上的苏打水通常是人工合成的，含有甜蜜素等物质。这些苏打水含有一些糖，不建议长期饮用，因为它们可能不会降低尿酸，如果大量饮用可能会增加尿酸水平。鼓励病人喝白开水或淡茶。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要由细胞代谢的核酸和其他嘌呤化合物以及食物中的嘌呤被酶分解而产生。

苏打水的有效成分是碳酸氢钠，可以碱化尿液，提高尿液的pH值，增加尿酸的溶解度，帮助尿酸在体内的排泄。血清尿酸高的主要原因是尿酸生成增加和尿酸排泄减少，有时两者并存。尿酸生成增加：主要包括高嘌呤饮食摄入和内源性嘌呤代谢增加。食物引起的尿酸生成与食物中的嘌呤含量成正比，富含嘌呤的食物主要包括动物肝脏、肾脏、凤尾鱼等。内源性嘌呤代谢的增加主要与嘌呤的合成和分解有关。尿酸排泄减少：约2/3的尿酸通过肾脏排泄，其余1/3通过肾外渠道如肠道和胆道排泄。

大约90%的持续高尿酸血症患者有肾脏处理尿酸的功能障碍，表现为尿酸排泄减少，包括肾小球滤过率降低，肾小管重吸收增加，肾小管分泌减少，尿酸盐晶体沉积。饮用苏打水可以碱化尿液，使尿酸不易在尿中聚集结晶，有利于尿酸的排出，故有一定降尿酸的作用。但如果长期饮用高浓度的苏打水可导致代谢性碱中毒，并因碳酸氢钠负荷过高而引起水肿。

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喝小苏打水能降尿酸高吗？

喝小苏打水可以降尿酸。

苏打水会快速通过细胞膜通道，从而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并碱化尿液能预防尿路结石形成。但要注意苏打水会刺激肠胃，一次不能饮用过多。

高尿酸患者需要多喝水，最好喝苏打水、碱性水，可以碱化尿液，每天的排尿量要控制在2000ml左右。

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扩展资料：

降尿酸的食物

1、茼蒿。茼蒿富含较高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿是碱性食物，在体内代谢之后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

2、空心菜。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。

3、西红柿。西红柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。

4、蓝莓、樱桃。这两者都是痛风治疗中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用，适合痛风患者食用。

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0619/c368181-31718077.html"target="_blank"人民网-喝水降尿酸不靠谱？那是你没喝对！

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0921/c172848-30759501.html"target="_blank"人民网-长期吃海鲜易尿酸高降低尿酸多喝苏打水

经常喝苏打水，可以帮助降尿酸吗？你怎么看？

经常喝苏打水是可以降尿酸的，并不是所有的人都可以用这种方法降尿酸，对于身体素质比较差的人群来说，最好不要喝太多，小苏打水，如果胃酸偏少的话，也是不能够喝太多小苏打的这样会很容易对消化系统造成影响，也会影响到健康，在生活中尿酸患者可以适量的喝一些苏打水，但是也要注意控制饮用量，不能够一次性喝太多，这样也能够避免身体出现其他并发症。如果尿酸不是特别严重的话，最好是选择在医生的指导下服用合适的药物来进行治疗，如果没有及时治疗的话是非常容易患上痛风的，所以在生活当中一定要注意做好预防。

一、苏打水的作用

苏打水当中的碱性物质非常多，可以起到缓解高尿酸的现象，能够让身体变得更加健康，如果患者的病情不是很严重的话，适当的喝一些小苏打，也有利于病情的恢复。虽然可以降尿酸，但是也会让消化能力变得更弱，所以想要靠苏打水来治疗病情的话也是不正确的。

二、降尿酸

苏打水只能够起到辅助的治疗作用，并不能够代替药物治病，每一个人的身体素质都是会有所不同的，所以一定要结合自身的情况，选择合适的饮用水。如果自身的pH值在6.2以下的话，最好不要喝苏打水，这样也能够避免出现高血压等症状。在治病的过程中最好听从医生的指导，不要盲目的去吃一些不利于身体健康的食物。

如果想要喝苏打水的话，最好提前检测一下身体里的pH值，6.2以上的人群是可以喝一些苏打水的。现在市面上的苏打水类型也是分很多种的，并不是所有的自来水都可以缓解尿酸症状，在选择苏打水之前也要注意了解当中的成分。

痛风喝苏打水到底能降尿酸吗？

首先可以肯定的是喝苏打水能促进尿酸排泄，但效果有限，只能作为一种辅助手段。

痛风是由尿酸结晶物大量沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起。尿酸盐是尿中发现的一种白色、无味的结晶物，它几乎不溶于水、乙醇及乙醚，这些不溶性尿酸结晶物沉积在结缔组织或关节部位，就会引起脚或手的沉着。如果尿酸结晶达到一定的浓度就会在皮肤下形成肿块，沉积于关节之间而引起关节炎及痛风，造成肾结石或痛风。

尿酸是人体内一种必然的代谢产物。正常情况下，尿酸会由血液输送至肾脏随尿液排出体外。身体过量的尿酸会结成晶体，沉积在关节内，引起剧痛。当人体血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症，这就是痛风的祸根。

尿酸是嘌呤代谢的终产物，各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。对于痛风病人而言，由于体内尿酸高，需要控制高嘌呤食物的摄入量 (如啤酒、海鲜、动物内脏、肉汤等 )。除此之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也很重要。

碱化尿液主要有两个办法：一是多吃蔬菜、水果等碱性食物；二是直接摄入碱性的小苏打。小苏打也叫碳酸氢钠，是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。由于尿酸引起痛风，小苏打片的主要作用是碱化尿液，从而降低尿酸的水平，那么尿酸不易结晶析出，更易随尿排出体外，这样就可减少痛风的发生。

在临床工作中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方一般都含有小苏打片。苏打水普通人喝也非常有益，可调理、纠正、恢复机体的各种功能，调节人体酸碱平衡。喝苏打水（吃苏打饼干）在国外很早就开始盛行，近年来苏打水的好处慢慢地被国人所认识，而如今喝苏打水已经成为一种时尚。苏打水被誉为“黄金水”、“肝脏水”。

饮食治疗痛风是第一首要。首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、芦笋、蘑菇、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，要少吃。此外，不喝浓茶、咖啡，多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。每天的排尿量要控制在2000毫升左右。

注意问题：过量服用小苏打会引起血压暂时性偏高，头痛，呼吸困难，食欲不振，小便次数变多，疲倦等副作用。

喝苏打水可以降低尿酸吗？有什么依据？

高尿酸血症的患者是可以饮用苏打水的，苏打水主要的有效成分为碳酸氢钠，碳酸氢钠具有碱化尿液的作用，可以降低尿酸性肾结石的风险，但苏打水并不具备降低血尿酸的功能。如果想降低血尿酸，还是要严格的控制饮食，比如不要饮用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品，以及含嘌呤过高的食物等。同时还要注意适当的多饮水，保证足够的小便量，以达到促进尿酸排泄的目的。如果通过饮食无法将尿酸控制在正常范围，应考虑使用降尿酸的药物来进行治疗，常用的降尿酸药物，可进一步检查24小时尿尿酸，来明确具体尿酸增高的类型，根据检查结果来选择合适的药物进行治疗。

苏打水呈碱性，可以中和胃酸，对于胃酸过多的人，有很好的治疗作用，可以养胃、健胃。苏打水可以提供钠，钠能够促进人体肌肉组织和神经组织的生长发育，维持体内酸碱平衡，调节血压。苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化，使肌肤更加细嫩光滑，苏打水还有助于尿酸的排泄，对痛风有很好的缓解作用。此外，喝苏打水还可以促进肠道蠕动，缓解和治疗便秘。

降低尿酸的方法包括饮食治疗、药物治疗，具体如下：一、饮食治疗是指每天的饮食中少吃嘌呤含量高的食物，包括少吃豆制品、香菇，不喝啤酒。二、用降低尿酸的药物或者是用排酸的药物以及碱化尿液的方法，使得尿酸尽量恢复至正常，患者要保持每天的进水量在2000mL以上。发生高尿酸血症的时候，患者还应该养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，减肥也是十分重要的。正常人血尿酸浓度男性低于420μmol/L，女性患者更年期前小于350μmol/L，更年期以后由于雌激素、孕激素的下降，血尿酸水平有可能升高，但是也不能超过420μmol/L。

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