痛风不能吃什么( 痛风不能吃什么东西和喝什么东西 19216801 )

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痛风不能吃什么食物

痛风不能吃的食物有高嘌呤食物、高果糖类食物、酒类等。痛风是指由于机体嘌呤代谢异常，尿酸在血液中含量升高，引起尿酸盐结晶在关节腔内沉积而诱发的炎症、疼痛和活动不利等症状。

1.高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物有海鲜、鱼类、豆制品、动物内脏、贝类等，高嘌呤食物摄入过多会在人体内产生过多尿酸，使痛风的症状加剧。

2.高果糖类食物。摄入果糖过多，果糖经过人体分解同样会产生尿酸，加重血尿酸水平。普通水果例如苹果、梨、菠萝等，含果糖量较低，可以食用。高果糖类食物例如蜂蜜等，含果糖量较高，痛风患者应减少食用。

3.酒类。酒类中的乙醇在进入人体后由肝脏分解代谢，其代谢产物为乳酸。而乳酸同样需要经过肾脏排泄，摄入过多酒类会加重肾脏的负担，同时不利于肾脏排泄尿酸，加重痛风患者的病情。

痛风不可以吃什么

痛风患者不能吃以下食物：

1、高嘌呤食物：动物内脏如鸡胗、鸭肝等，此外浓汤、肉汁，还有甲壳类食品，如贝壳、虾、小龙虾等；

2、中嘌呤食物：如红肉、含果糖比较丰富的饮料，通风患者应该限制食用。为保证蛋白质的摄入，推荐患者食用白肉，如鸡肉、鱼肉，鱼肉尽量选择湖鱼。果汁中含有大量的果糖，果糖可以升高尿酸，所以果汁也要少喝；

3、酒精：可以升高尿酸，所以对酒精摄入有一定的要求，女性酒精摄入每次不超过15g，男性酒精摄入每次不超过20g，1周内饮酒不要超过2次。

除以上饮食要求外，痛风患者需要大量饮水、加强运动。

痛风不能吃什么

痛风不能吃的食物主要有豆制品，如大豆、黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆、豆芽菜。

其他如肉类、红肉类，如猪肉、牛肉、羊肉，以及海鲜制品，如虾类、螃蟹，以及酒类，如红酒、白酒、啤酒，都会导致尿酸的升高。

同时对于一些患者肾功能异常，或者肥胖的病人，建议少喝碳水饮料，尤其是含糖量高的碳水饮料。

建议痛风患者严格控制饮食，以免造成病情加重。

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