水中毒是什么症状( 水中毒是什么原因 )

本篇文章给大家谈谈水中毒是什么症状，以及水中毒是什么原因对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

水中毒是这么回事？水中毒的表现都有哪些？

“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

水中毒是在病理学或人为因素的标准下，水在身体内存储过多，水与电解质溶液占比紊乱，内环境提升，发生高钠血症，过多的水分进到组织细胞内，体细胞内水分过多，细胞的新陈代谢阻碍，脑损伤和脑部工作压力提升和稀释液性高钠血症。情况严重威胁性命。水中毒最普遍的因素是因为肾病综合症致尿少，而与此同时水分进到过多;另一个主要的因素是抗利尿激素（ADH）代谢失衡综合症（SIADH）。

1、亚急性水中毒

病发急，因为体细胞内外水率增加，脑颅和椎间无弹性，大脑神经浮肿导致颅内高压病症。如头疼，失语症，精神失常，定向力紊乱，总想睡觉，躁动不安，谵妄，乃至晕厥，进一步发展趋势，有产生脑出血的很有可能，以至吸气、心跳骤停。

2、漫性水中毒

病症一般不显著，通常被原发性疾病的症状所遮盖，可有无力，恶心干呕，总想睡觉等，增加体重，肌肤煞白而潮湿。查验水中毒最重要的检查指标值是血浆渗透压降低和血清钠的稀释液性降低。由于保持血浆渗透压的正离子主要是钠，因此二者的转变常常是一致的。

针对水中毒的病发，血浆渗透压和血清钠浓度值降低的效率比其降低的标值至关重要。如亚急性水中毒病人血清钠浓度值从140mmol/L在l～2日内快速降到120mmol/L，其水中毒的水平比血清钠较长期性保持在115mmol/L的漫性水中毒病人比较严重得多。

比较严重低血钠能够降到110mmol/L下列，但血钠浓度值假如快速降低30mmol/L就可导致身亡。因为水中毒时内环境和血浆中水分过多，其血红蛋白浓度、均值血细胞血红蛋白浓度浓度值（MCHC）均可降低，红细胞压积降低。当水分很多迁移到组织细胞内时，均值红细胞体积（MCV）能够扩大。

水中毒是什么情况?

如果人1天喝水量超过5000-6000ml以上，就会出现水中毒的情况。水中毒是因为人1次性大量喝入过多水分，或者被迫饮水量过多，或者输液过多时，导致继发性的低钠血症，低钠血症时会造成离子紊乱、意识丧失、意识不清、心率失常等情况，所以称为水中毒。水中毒的原因有很多，例如中枢性尿崩症导致摄入的水分过多，进而出现抗利尿激素分泌失调，所以会引起摄入水分增多，会出现因喝水过多而导致的水中毒。另外，输液量过多和补液量不慎时也会出现水中毒。在急性肾小球和肾小管损伤时，也会出现因为利水不足而导致的水中毒。

水中毒通常会导致头痛、嗜睡、昏迷、呼吸急促、四肢水肿和呼吸困难。水中毒的常见原因包括水的过量摄入、肾功能障碍和抗利尿激素的分泌增加。急性水中毒可出现颅内压增高的表现，如头痛、神志不清、嗜睡、烦躁、谵妄，甚至昏迷，进一步可发展为脑疝，使呼吸、心跳停止。严重者有充血性心力衰竭、呼吸急促、胸腔积液、充血性肝脏肿大、颈静脉怒张、肺动脉压和中心静脉压升高、四肢或肢体水肿。

由于病情不同，饮水引起的水中毒患者的临床症状也不同。急性水中毒的症状主要是颅内压升高，而慢性水中毒的症状主要是恶心、食欲不振。如果是急性水中毒患者，颅内压会因为脑细胞水肿而升高，出现头痛、恶心、呕吐、视神经乳头水肿等症状。

主要症状是体重减轻、恶心、疲倦、食欲不振等。后期会逐渐出现头痛、嗜睡、神志不清等神经精神症状，甚至出现谵妄等表现。建议有疑似水中毒症状的患者及时到医院就诊，以免耽误病情。

水中毒通常会导致头痛、嗜睡、昏迷、呼吸急促、四肢水肿和呼吸困难。水中毒的常见原因包括水的过量摄入、肾功能障碍和抗利尿激素的分泌增加。急性水中毒可出现颅内压增高的表现，如头痛、神志不清、嗜睡、烦躁、谵妄，甚至昏迷，进一步可发展为脑疝，使呼吸、心跳停止。严重者有充血性心力衰竭、呼吸急促、胸腔积液、充血性肝脏肿大、颈静脉怒张、肺动脉压和中心静脉压升高、四肢或肢体水肿。如果血钠在48小时内迅速下降到108mmol/L以下，可引起永久性神经损伤或死亡。

水中毒是怎么回事

水中毒就是当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。

世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。

在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。超出这个范围有水中毒的危险，短时内一口气喝水达三升即会中毒。

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扩展资料：

夏天很多人喜欢凉水或冷饮。过低的温度会让胃肠黏膜遇冷受刺激，使原本开放的毛细血管突然收缩，引起平滑肌痉挛，从而引起胃肠不适甚至腹泻。

相反，有些人喜欢喝很热的水也是不对的。因为过烫的食物会伤害口腔和食道黏膜，长期吃烫食或喝过烫的水就会刺激黏膜不断增生，增加患食道癌的风险。

因此，喝水不能太凉也不能太热。最好是35℃～40℃的温水，因为这个温度是胃肠最舒适的温度

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92/1696455?fr=aladdin"target="_blank"百度百科-水中毒

水中毒的症状都有哪些？该如何去应对？

在大多数人眼里，水就像“万能团”，任何疾病都可以治愈。其实不是。喝水可以暂时缓解某些症状，但不是所有症状都有用。今天重视水的人越来越多，但实际上很少有人能喝水。喝错水往往会适得其反。接下来，为大家科普一下喝水上瘾和喝水的常识。

第一，什么是水中毒？有什么表达方式？

水缸是指水在体内残留过多的一种病理状态。太多的水进入细胞就会变成细胞

内需太多就是水中毒。临床上主要表现为稀释性低钠血症。

临床上分为急性水中毒和慢性水中毒。

急性水中毒，患者病情急，神经精神突出，如头痛、精神异常、方向力障碍、共助障碍、癫痫发作、嗜睡、躁动交替出现，甚至昏迷。头痛、呕吐、血压上升、呼吸抑制、心率下降等颅内高压表现也可能存在。

慢性水中毒，轻度人疲惫，表情冷漠，只表现恶心，食欲减退，皮下组织肿胀。

严重的人会出现头痛、嗜睡、精神变化、妄想症，甚至昏迷。

第二，那喝水还有什么小技巧呢？

水对健康很重要，饱满光滑的皮肤离不开开水的湿润。水在人体中占70%左右，稍有不足就会影响人体功能。对于大自然给我们的好东西，怎么喝才是对的？

(1)喝水量

正常成年人的水需求是根据每日水需求(ml)=体重(kg)X40(ml)计算的。

正常人的日需求量为2000 ~ 2500毫升，饮水量为1000 ~ 200毫升，食品含水量为700 ~ 1000毫升，体内氧化糖、脂肪和蛋白质产生的水300毫升左右。因此，正常成年人的每日饮水量为1000~1200毫升。

(2)多喝低温开水

也就是说，在低温下将白开水冷却到25左右。这种水的生物活性比自然数高4~5倍，其性质与人体细胞液非常接近，容易渗透细胞，被人体吸收。经常喝温水，可以提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使脸变得更加明亮。

(3)小口慢慢享受

喝水太快，太急，无形中会一起吞食很多空气，容易引起打嗝或腹部膨胀。特别是肠胃不好的人喝水的话，要用好的感情慢慢享受一口。最好把水放在附近，以便能记住经常喝的东西。

(4)选择“健康”的好水

好的水条件不能含有农药、重金属、细菌等有害物质，要均匀溶解钙等无机物成分，PH为8~9的弱碱性水为宜。水温最好在摄氏20~25左右，低于体温。最好含有丰富的氢离子。(5)选择正确的喝水时间

1.起来

早上起床后多喝适量的水，可以补偿夜间水分消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓形成也有一定的作用。

2.三餐前约一个小时

饭前在空腹上喝水约1小时，可为全身组织细胞补充水分，提供体内水需求，分泌促进食欲、帮助消化吸收所需的消化液，不影响组织细胞生理水分，避免睡前口渴喝水，最终导致第二天眼部水肿等。

3.上午，下午工作室休息

工作时喝水可以补充出汗、通过尿液排出的水分，体内积累的废弃物也能顺利排出。

4.下班的时候

离开办公室前喝杯水可以提高饱腹感。

5.睡前两到三个小时

这个时间喝水可以稀释血液，加快血液循环。

多喝水有这么多好处，但很多人不好好喝水，不珍惜自己，要及时提醒自己喝水。

喝水中毒的反应是什么

问题一：喝水中毒之后，会出现那些情况？ 【中毒症状】

1、急性中毒 症状复杂多样，轻度以M样症状为主，中毒者可同时出现M样和N样症状。严重者除M样和N样症状外，还有显著的CNS症状。

（1）M样症状

A.瞳孔缩小 当眼部接触毒物蒸汽或雾剂后，眼部症状可首先出现，多数有瞳孔缩小（严重中毒时几乎全部出现）、眼球疼痛、睫状肌痉挛、眼眉疼痛。但随着症状加重，由于交感神经节的兴奋作用，缩瞳作用可能并不明显。

B.消化系统 当毒物由胃肠道摄入时，则胃肠道症状可首先出现，由于胃肠道收到直接 *** ，可引起厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

C.腺体分泌 可见泪腺、鼻腔腺体、唾液腺、支气管和胃肠道腺体分泌显著增加，严重中毒者口吐白沫，大汗淋漓。

D.呼吸困难 胸腔有紧缩感，另外由于支气管平滑肌痉挛和腺体分泌增多，造成呼吸困难。严重时刻造成肺水肿。

E.小便失禁 严重病例，由于膀胱逼尿肌收缩，引起小便失禁。

F.心血管系统症状 M样作用可引起心率减慢和血压下降。但由于同时还发生N样作用，有时可出现心率加速，血压升高。

（2）N样症状

骨骼肌运动终板Nm受体被激动表现为肌束颤动，常先从眼睑、颜面等处小肌肉开始，

逐渐波及全身，最后又转为肌无力，并可导致肌肉麻痹，严重时可因呼吸肌麻痹死亡。

（3）CNS症状 除了脂溶性极低的毒物外，其他毒物均可通过血脑屏障而产生CNS作用。常呈双相反应。通常中毒早期以CNS兴奋为主，表现为躁动不安、幻觉、谵妄甚至抽搐、惊厥。后期转为抑制，出现意识模糊、共济失调、反射消失、昏迷等症状。严重中毒晚期，则出现呼吸中枢麻痹所致的呼吸抑制，甚至呼吸停止和血管运动中枢抑制引起血压下降甚至循环衰竭，危及生命。

2、慢性中毒 多发生在生产有机磷酸酯类的工人或长期接触的人员中。其突出表现为血中AChE活性持续明显下降，而临床症状不明显。主要症状有头痛、头晕、视力模糊、思想不集中、记忆力减退、多汗、失眠、易倦、乏力等，类似于神经衰弱综合症。偶尔可见肌束颤动和瞳孔缩小

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问题二：水喝多了 都会出现有什么症状？ 水中毒

美国亚利桑那州的一位肥胖专科医生说：“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果想减轻体重，但又不想喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。”

减少水分的潴留和减体重一样，是多喝水的另一好处。有许多人眼圈下面浮肿、身体虚胖，要减少潴留水分的方法不是控制饮水，而是要多喝水。你越是少喝水，储存的水就越多。身体有个非常灵巧的机制，当发现缺少什么时，它就会储存什么。当你摄入的水量入不敷出时，代偿机制就会起作用，于是就会潴留水。此外，水占身体总是的70%左右，体内的所有化学反应都是在水这个介质中进行的，身体的消化功能、内分泌功能都需要水。水还是调节体温的重要介质。代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，正像人们要经常洗澡以洗刷体外的污垢那样，也要用水把毒性物质冲刷出来。而适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。饮水不足会引起便秘；饮水充分可使身体各关节润滑，避免损伤。

研究人员说，如果你以为每天喝大量的水对身体很有好处的话，那

就大错特错了，因为喝水太多除了会使你多去几次厕所之外，似乎没有其他好处。

报章上、健康和美容杂志上都建议人们为了健康，每天至少要喝八杯，也就是两公升的水。

但新罕布什尔州达特茅斯医学院的瓦尔坦医生说，这个建议没有科学证据。他说：“经过10个月的仔细观察，我发现没有科学证据可以支持这项建议。”

瓦尔坦是肾脏学家，他在《美国生理学杂志》发表文章说，人们常忘记，他们吃的食物里也含有水。他说：“我对人体的调解渗透系统研究了43年，发现这个系统的运作非常准确和迅速。”

他说，当人缺水的时候，身体就会开始把肾脏里的液体调回来，并且减少通过皮肤流失的水分作为补偿。“调节系统可以非常快和准确的做这些，只要几分钟就行了”，瓦尔坦说。

瓦尔坦在发现报章杂志要人整天多喝水后，才跟同事一起关注这件事。他说：“我问同事‘你知道这建议的科学根据吗？’他们总说，‘不，我想这是虚构的。’”

瓦尔坦的结论是，要人喝大量水的信息是错误的，因为很多人并不需要这么多：“我指那些生活在温带地区而且基本不做运动的健康成年人。”他建议患有某种疾病，比如肾结石的人应多喝水。其他人只要喝到解渴程度就够了，这也包括茶、咖啡以及啤酒。

饮水过多的后果是导致水中毒（water intoxication)，使身体机能紊乱甚至死亡。例如对服食爱它死的人来说，水中毒就是致命的，因为它会使人口渴而不停喝水，结果远远超过身体的需要。

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正确饮水的原则

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。

喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须......

问题三：水中毒会有什么症状 医生检查说水中毒，现在的症状就是腿一沾凉水就肿，还疼回答者：李江红肝肾功能　正常吗，到皮肤科看过吗，用抗过敏药物有效果吗我这是水中毒吗？回答者：快乐天使你好，是下肢水肿，建议去医院检查一下比较好。喝多少水会导致水中毒？

问题四：喝水在什么情况下能水中毒 代科学先驱之一，毒理学之父帕拉塞尔苏斯(Paracelsus)说过，“只要剂量足，万物皆有毒”(The dose makes the poison)。水本身同样适用于这条毒理学的规则。对许多人来说，饮足够量的水是保健要诀，而水也有毒的观念则超越了常识。

水在生活中的确是有益有价值的东西，但不懂得水过量则有毒的道理可能让人付出巨大的代价。美国加州的KDND广播电台在2007年举行了一场憋尿获WII游戏机大赛(Hold Your Wee for a Wii)，在这一场大赛的直播过程中，一个护士打电话警告主持人水中毒可以让人丧命，但未能阻止喝水比赛的继续。比赛坚持完成，代价是参赛者杰丽芬・斯尊基(Jennifer Strange)在几小时后因水中毒丧命；KDND电台赔偿了1658万美元，同时名誉蒙受巨大损失；主持人以及该节目相关的10余名雇员丢掉了工作。而国内媒体也曾报道，长沙某孕妇听说多喝水可美容，于是每天喝3升水，4天后因尿血而送院治疗。

在动物实验中，用鼠测量水的半数致死量（能杀死一半实验动物的有害物质、有毒物质或游离辐射的剂量）是每公斤90毫升。考虑到一只大鼠不超过800克，70毫升左右的水就可能毒死一只鼠，不过如何让鼠愿意喝下那么水是一个巨大的挑战：鼠循着本能，是不会喝下中毒剂量的水的。

诉诸暴力给鼠灌水对于科学家而言是不得不为，在人类同样有此类水中毒致死案例，要克服受害者的反抗倾向，就要求施暴者有远超过受害者的生理优势，不难猜测，这多半发生在成年人欺负未成年幼儿。在医学文献中已有多起饮水虐待致死报道，都是家长或者小孩的照看者作为对小孩的惩罚，强行给他们灌水或者强迫他们大量喝水，最终孩子水中毒而亡。

人依循本能是不会喝下那么多的水的，但有各种因素可以突破人的本能防线，最终导致水中毒，严重者会死亡。在虐待致死之外，还时常看到美国大学的兄弟会因为无知与愚蠢造成类似于虐待的后果。在2005年2月，加州州立大学的学生马特・凯林顿(Matt Carrington)在兄弟会入会仪式上被要求大量喝水，最终死于水中毒，次年加州通过马特法案，认定欺辱性的仪式为重罪，以汲取他不幸丧生的教训。

因为水中毒丧生更多的是吸毒，毒品 *** 让使用者精力充沛、兴奋愉悦、常常通宵达旦参加派对，体力过度消耗、大量出汗让 *** 使用者大量喝水，同时 *** *** 身体分泌过多的抗利尿激素，导致尿量减少与水潴留，最终出现典型的水中毒，严重者危及生命。前不久在2013年9月，一名20岁的荷兰学生就因为 *** 导致水中毒而死亡。

大多数减肥者都因为意志力不够而前功尽弃，但强意志力如果使用不当就很危险。在2008年底，英国哈德斯菲尔德的一位40岁的中年妇女参加了一个叫“轻体行动”(LighterLife)的减肥项目，在三个月内每天只摄入500卡的热量，饿慌了就喝水，最终水中毒丢失生命。

当人发生心理障碍时，会有一些人产生强迫性喝水症，因之突破人的保护性本能，如果亲友未能及时认识到患者的心理疾病，将之送医，及时阻止不适当的大量喝水，其结果就会是灾难性的水中毒，由于这类病例的罕见性，医院医务人员都可能丧失警惕，让病人死亡在医院中。

对于许多读者来说，这些场景听起来非常遥远，我不吸毒、不减肥、精神状态良好、体格强健、也没人灌我水，我用得着怕水中毒么？当然要怕。在中国每年因为烈日暴晒而中暑的人不计其数，不少人就因为水中毒死亡。中暑又怎么变成了水中毒？在1999年底，美国空军一个新兵就在训练中因为中暑与水中毒而亡，导致了美国空军改变其训练计划。在烈日暴晒下，人的自然反应是喝水以补充因流汗丧失的水分，而头部过......

问题五：什么是水中毒？有些什么症状？怎么解决？ 常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！

专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。

据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。

专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分

问题六：水中毒的症状，水中毒有什么症状，水中毒的早期症状 水中毒的症状，一般来说就是肿，身体的浮肿，按之凹陷，早期的症状主要在脸部，眼睑，眼垂的浮肿，发展了，则会造成全身的浮肿。

喝水喝多了中毒是什么症状？

1、什么是水中毒

水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。虽然水中毒致死的机会非常低，但仍然是有可能发生的。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨涨，从而引起脱水低钠症。当饮用过量水分时，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，影响到脑部的运作，可能会致命。

2、水中毒的原因

1.饮水过多或静脉输入葡萄糖过多(如低渗性脱水时滥用不含钠的液体)，尤其在心、肾功能较差的病人及肾稀释尿液功能较差的小婴儿。此外，在大手术后，机体处于应激状态，体内抗利尿激素分泌本来过多，尿量减少，此时若大量输液，亦可致水中毒。又如先天性巨结肠患儿，用大量清水洗肠后，大量水分由肠壁吸收入血循环而导致水中毒。

2.营养不良，由于血浆蛋白过低，血钠过低，造成细胞外液渗透压降低，水由细胞外液进入细胞内液，造成有效循环量减少，促使抗利尿激素分泌，尿量减少，造成水潴留。

3.肺炎、严重感染、休克及脑部疾患，此时抗利尿激素分泌增加，造成水潴水中毒

4.急性肾功能衰竭，少尿期，即便正常入量也能造成水中毒。

5.在淡水中溺水。

6.精神因素精神紧张、剧痛和各种急性应激状态(如大手术、外伤等)。

7.肿瘤。

8.还有一种可能是因为受到某种不明的精神分裂症药物的影响而饮用过量的水分。这种药物的副作用会影响到抗利尿激素的分泌，使病人觉得口渴而不断饮水。

体内水分过多，首先是细胞外液容量过多，呈低渗状态，水从细胞外向细胞内转移。故水中毒为细胞内、外液容量均增大，但体液分布的比例仍正常(即细胞内液占2/3，细胞外液占1/3)。在轻、中度水中毒，组织间液中贮存的水分尚不足以引起可凹性水肿或肺水肿，临床表现不明显,可被忽视,但仍可发展为颅压增高等。

3、水中毒症状

1.急性水中毒

发病急，由于细胞内外液量增多，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿造成颅内压增高症状，如头痛，失语，精神错乱，定向力失常，嗜睡，躁动，谵妄，甚至昏迷，进一步发展，有发生脑疝的可能，以致呼吸、心跳骤停。

2.慢性水中毒

症状一般不明显，往往被原发疾病的症状所掩盖，可有软弱无力，恶心呕吐，嗜睡等，体重增加，皮肤苍白而湿润。

什么时候需要补水看尿液颜色判断何时补水

任主任提醒，喝水也要因人而喝。正常人可通过尿液颜色来判断何时补水：正常的尿液呈淡黄色，颜色太深就应该补水。

此外，喝水还应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。

4、如何 健康 喝水

1.喝温不喝凉 喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃。

2.喝淡不喝甜 天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。

3.慢喝不快喝 快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

4.早喝不晚喝 当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。因此喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。

5.喝水也“吃”水 黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

5、喝水减少疾病

起床后喝水是对身体的一种补偿和净化。因为早晨饮水能够稀释血液，降低血粘度，有效避免心脑血管疾病在上午发生，预防心脏病和中风；能够稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，即冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效防止便秘，减少痔疮的发生。

临床表现

脑细胞水肿，颅内压增高，可出现视力模糊、疲乏、淡漠，对周围环境无兴趣，头痛、恶心、呕吐、嗜睡，抽搐和昏迷，此外还有呼吸、心跳减慢、视盘水肿，乃至惊厥、脑疝。由于水潴留，细胞外液容量增加可伴发肺水肿以及唾液及泪液分泌增加等。初期尿量增多，随后尿少甚至尿闭。按发病的缓急可分为急性水中毒和慢性水中毒。

1、急性水中毒

发病急，脑细胞水肿造成颅内压增高症状和精神神经表现明显，如头痛，呕吐、血压增高、失语，呼吸抑制、心率缓慢，精神错乱，定向力失常，谵妄，癫痫样发作、嗜睡与躁动交替出现，甚至昏迷，进一步发展，有发生脑疝的可能，以致呼吸、心搏骤停。严重的中枢神经系统症状一般出现于血清钠浓度低至120mmol/L以下时。血钠在48小时内迅速降至108 mmo/L以下可致神经系统永久性损伤。

2、慢性水中毒

缓慢发生的中度水中毒可无明显症状，只有血清钠浓度下降、尿量增加和体重增加等变化，当血钠低于125mmo/L时，可有疲倦、表情淡漠、恶心呕吐、嗜睡、皮肤苍白等表现。

喝水过多会导致水中毒，所以每天的饮水量在700-1000毫升。

平时也应该适当的增加运动，促使机体新陈代谢，一般机体代谢水的含量在300毫升，对于水中毒的患者会伴有头痛、失语、精神错乱、眩晕、腹胀、嗜睡、情绪失常等症状。

1.尿液呈透明色

很多人认为，尿液呈透明色是身体 健康 的表现，但其实不是。正常的尿液是透明中带着淡黄色，呈现透明色的尿液，说明喝水过多，导致尿液中没有色素沉积。对于大多数人来说，每天摄入8到10杯水就够了。当然，如果你大量运动，可以适当地增加水分的摄入量。

2.身体感到不适、呕吐

喝水喝到吐，说的就是这种情况。当喝水过多的时候，我们的肾脏无法将多余的水分排出体外，所以会导致身体不适，并出现恶心、呕吐，甚至是腹泻的症状。这些症状与脱水时的症状类似。

3.头痛得地厉害

你可能想不到，喝水过多也会出现头痛。过多水分会让血液中盐分含量下降，这种情况会促进细胞生长，让细胞变得膨胀。与此同时，大脑中的细胞，也会出现这种情况，并压迫头骨，引起疼痛。

4.经常感到疲惫，并出现肌肉痉挛

当体内储存大量的水分时，这些水分需要肾脏进行过滤，这将会加重肾脏的工作量，从而导致身体感到疲惫。另外，水分过多，电解质水平就会下降，很可能会导致肌肉痉挛。

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