肠胃不好如何调理好（肠胃不好如何调理）

肠胃不好可以通过调整饮食结构改善饮食习惯保持良好心态等方面做起如果患者存在肠胃疾病，还要及时就医检查，并在医生的指导下采取对应的药物治疗1调整饮食结构，平时的饮食一定要以易消化清淡的食物为主，同时还要兼顾。

肠胃不好是我们的通病，主要原因有三 第一，肝脏本身是人体的最大消化器官，肝脏有问题当然影响消化 第二，经常精神抑郁会影响胃肠的正常蠕动，没有了正常的蠕动我们的小胃自然就不好好干活了要知道消化系统可是。

对于肠胃不好的朋友来说一，可以适当吃些温和的水果，这样可以起到很好的调理肠胃健康的作用，性质温和的水果包括猕猴桃，木瓜，甘蔗还有葡萄等，这些水果对肠胃健康有很大的好处，尤其是猕猴桃，这种水果中含有丰富的维生素。

肠胃不好可以从饮食调养增加运动服用药物调整情绪等方面进行调理，具体如下一饮食调养清淡饮食，以有营养易消化的食物为主，避免食用刺激性的食物如酒辣椒浓咖啡等，多吃蔬菜水果增加肠胃蠕动，少吃多餐。

肠胃不好的调理方法1 1调理肠胃多吃香蕉 香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃2调理肠胃多吃蜂蜜 它含有葡萄糖果糖有。