花粉怎么吃 _花粉怎么吃效果最佳

食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感锭，则可改在饭后半小时内服用也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲。

一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉即花粉团可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为12即可，待溶解后即可用温开水冲服花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服。

花粉不仅可以直接服用，还能直接涂抹，这样可以对我们皮肤有很好的用处，可以直接把花粉稀释掉，抹在脸上，这样可以使皮肤充分的吸收掉花粉中的营养物质，起到祛斑的功效3把花粉和蜂蜜调和 可以把花粉和蜂蜜按14的比例混。

可以做成蜂花粉胡萝卜小面包食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括蜂花粉 适量高筋面粉 280克胡萝卜泥 140克糖 30克玉米油 30克全蛋液 40克酵母 3克盐 3克1胡萝卜切片蒸15分钟，放入料理。

1蜂花粉可以直接用温开水冲服，记住是温开水，一定不要超过60度的热水冲服2蜂花粉也可以直接吃的，可以慢慢嚼碎再咽下，如果感觉嘴里不舒服的话，可以用水嗽嗽口3蜂花粉可以和蜂蜜混合服用，蜂蜜是蜂花粉的4倍。

1可以食用花粉2以茶花粉和荷花粉为主3合理服用就是每天510克，空腹服用4花粉没有长个的作用5干吃亦可，冲水亦可，和蜂蜜泡一起喝亦可6再详细的，你可以看百度百科之“花粉”我再给你转点资料。

但有的朋友觉得直接吃花粉口感不是特别的好，建议可以用温水泡花粉食用，注意温度不过超过60度因为温度过高会影响花粉的营养对于用温水泡着喝，很多朋友会觉得口感好许多，对于爱吃甜的朋友可以适当的加一些蜂蜜花粉的吃。

在食用花粉前，首先选定花粉种类，鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉，如雷公藤羊踯躅藜芦等部分人服用花粉会引起过敏，尤其是具有过敏体质的人服用花粉引起的过敏主要有呼吸道和皮肤的表现，如哮喘，皮疹等。

人空腹吃花粉排出的粪便中，花粉粒中的物质7090%已被人体吸收因此专家认为，作为直接食用的花粉，不必进行破壁处理而且破壁后的花粉更不利于保存，对于活性物质丰富的花粉来说是非常关键的只有直接用于皮肤涂抹的花粉。

花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服510g，但为了治疗某些疾病。

每日可吃2到3次，金王花粉每小袋花粉3g将花粉倒入杯中，用不超过40度的温水搅拌后饮用。

将花粉和蜂蜜混合在一起，每天食用1020克即可蜂蜜花粉不仅具有花粉的营养价值，还具有蜂蜜的保健功效，可以缓解咳嗽喉咙痛等症状2 蜂蜜花粉 花粉可以直接食用，一般每天食用1020克即可直接食用时，可以将花粉加入。

1鲜食蜂花粉可直接嚼食，也可用温开水送服或用蜂蜜调服保健用量每日5～15克治疗用量，每日15～25克3～5岁儿童每天5～8克，6～12岁儿童每天10～15克一般早晚空腹食用，有肠胃不适者，饭后1小时服用为宜2。

1 蜂花粉怎么吃 蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取难免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用1蜂花粉蜂王浆蜜将20g蜂花粉2g蜂王浆和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在阴凉处保存，每。

问题六怎么食用蜂蜜和花粉才最有效？ 花粉外有花粉壁所以一定要捣碎才有效果，蜂蜜一定要用温水冲泡因为碰到热水就会失效这样比较麻烦，还是推荐HERBALIFE的蜂蜜花粉 ，它浓缩了蜂蜜和花粉的有效成分， 质，方便服用 问题七花粉怎么吃最。