脚崴了怎么办（脚崴了怎么办能快速好消肿止痛泡泡脚 热水可以泡脚吗）

你好俗话说伤筋动骨100天病不是没有它的道理，因为体内还有炎症，是血液不能好好的流通，造成的肿啊疼的，建议采用中医外敷膏药的疗法通过毛孔吸收，内体拔毒的疗法有很好的效果，膏 药和膏 药不同，药效也不同，2个；一分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持 重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可 自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧 痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方 在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤 到骨头，应立即去；1垫高 让患者坐下，用枕头被褥衣物或背包等物品将受伤脚垫高，脱去鞋袜2包扎 用弹力绷带进行“8”字包扎，包扎时不要过紧，以能插入一根手指为宜3冰敷 尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处，冷敷时需注意冰袋不；踝关节扭伤一般均为意外损伤，没有一种有效的方法可以预防踝关节扭伤的发生一般建议平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练，适当减少运动量，运动前进行充分的#39准备活动，运动时选择鞋底柔软的高帮鞋弹力绷带或半硬。

首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理第二对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢此时；崴到脚踝后，不要自行摆弄脚踝，应先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，用绷带固定冰袋和踝关节，不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部高，来保证脚踝部血流畅通如果需要行走时，要拿拐杖帮忙走路；平时多做些脚部拉伸动作，多做些拉伸的运动可以增强腿部的柔韧性，从而预防脚崴的现象佩戴护具，市面上有售卖护裸关节的护具，只要在进行活动之前佩戴可以起到以防崴脚现象的出现每日对脚部进行适当的肌肉训练，脚部走位；崴脚后，一般会出现踝部疼痛，肿胀，发，无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见应该在扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处然后用长绷带把踝关节固定住睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次；首先建议拍片看看是否是有骨折啊 如果没有骨折可能是软组织伤啊 建议前3天冷敷3天后热敷试试在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试而且一定要注意休息啊这个需要很久的时间才能恢复的而且；脚踝扭伤后应该怎样治疗呢？ 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿。

脚崴需要注意的事项1刚扭伤时尽快冷敷，越快越好2受伤刚好时一定要忍耐，这时再剧烈运动极易复发3要想彻底的治愈需要注意日常的护理打篮球脚崴是常见的现象，但是很多人没有采取恰当的护理措施，导致受伤后反；你买云南白药气雾剂里面是两瓶药一个是保险液一个是气雾剂，药店就有卖的，你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的，喷一喷好的快的建议去找活脚的老中医检查一下以前我打篮球的时候把脚崴了，找老中医看了；所以应及时的处理和护理，也应该进行一定锻炼那么，崴脚了怎么办应该怎么处理1冷敷在受伤的头2448小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔34小时一次。

脚崴了常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散接着是用热毛巾敷，以活血消肿最后强忍着疼痛走路活动但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过；分类 医疗健康 问题描述打篮球崴了脚，照片子骨头没事，但是都一周了脚还是肿得像面包，而且淤血散到小腿，全是黑紫色的，有什么办法能化瘀消肿或者有什么特别有效的药物解析西医脚崴得不厉害也应上医院 武警；跌打是指在运动或者行走中，不小心碰到了硬物，导致脚部受伤的情况当我们遇到这种情况时，应该立即停下来，用手轻轻按摩受伤的部位，可以使用冰袋冷敷，避免受伤部位再次受到撞击三骨折 三骨折 一扭伤 骨折是脚部受伤；改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的6脚崴后要注意休息，不要过早下地活动及持重，就是下地也不要把重心放在伤脚上，避免妨碍其功能的康复一般要待7~10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始正常活动。