鸵鸟蛋怎么吃最有营养 _鸵鸟蛋怎么吃

1、鸵鸟蛋比较大，一样也是锅里放水，把鸵鸟蛋放进去煮啊，只不过煮的时间要久一些，个大要用小火去煮，不要用猛火，会把蛋壳煮裂的；鸵鸟蛋食谱 三色鸵鸟蛋饼1 分别在菠菜碎土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐，调成汁2 炒锅中放入适量色拉油，用洋葱丁炝锅后，三种蛋汁分别淋入锅中，摊成蛋饼，将三张蛋饼摞在一起3 吃时切成三角状；可以的呀，鸵鸟蛋是可以用来包饺子吃的，鸵鸟蛋抄一下放点韭菜一起包饺子特别好吃的；鸵鸟蛋呈乳黄白色，掂在手上沉甸甸的，每只蛋质量均在1公斤以上，相当于20多个鸡蛋的分量据了解，鸵鸟蛋口感与鸡蛋差别不大，营养成分却高出许多鸵蛋可以放在水中煮熟了吃，或者涂上牛油番茄酱，也可以沾蚝油来吃；1将鸵鸟蛋放置在一个大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀把洋葱去皮洗净，切成粒将火腿冲干净，切成细丝或末待用2炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀3把；1 分别在菠菜碎土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐，调成汁2 炒锅中放入适量色拉油，用洋葱丁炝锅后，三种蛋汁分别淋入锅中，摊成蛋饼，将三张蛋饼摞在一起3 吃时切成三角状即可吃法二烟熏蛋鸵鸟蛋；3加温水拌匀4加入盐五香粉葱花豆油搅拌均匀5上屉蒸10分钟6取出，完成注意事项取蛋液鸵鸟蛋在顶部打开一个小缺口，用筷子在蛋液里边搅拌均匀，然后根据需要倒出蛋液，一次吃不完，要立即用保鲜膜。

2、另一种吃法则是仿照鸡蛋等，和别的蔬菜炒来吃另外，用鸵鸟蛋做成的蛋酥也别有一番风味洋葱炒蛋所属菜系浙江菜特点香味扑鼻，口感宜人，蛋体金黄原料鸵鸟蛋适量，洋葱1个150克左右，火腿80克盐半茶匙，酱油；剥好的鸵鸟蛋，看起来似乎比鸡蛋要圆一些，除了个头上有区别剥壳之后的鸵鸟蛋和其他禽类的蛋差不多也许是因为个头太大了，或者本身就吃不完，所以一只鸵鸟蛋分成两半，切开的鸵鸟蛋看起来和普通鸡蛋差不多，蛋白，蛋黄看；鸵鸟蛋做法步骤如下1，首先准备一个鸵鸟蛋，对比鸵鸟蛋比鸡蛋大太多了2，将鸵鸟蛋用手电钻打个孔，可以完好的保留蛋壳3，然后将蛋清和蛋黄从小孔里倒出来，可以边倒边晃一晃，使蛋清和蛋黄完全倒出来，放1勺食盐。

3、鸵鸟蛋可以吃1首先可以肯定鸵鸟蛋是可以吃的，并且当中所含有的营养价值也是很丰富的2鸵鸟蛋是蛋类之最，被称做“百蛋之王”，鸵鸟蛋蛋清晶莹剔透，蛋黄金黄诱人，其口感细腻，味道鲜美，营养丰富，鸵鸟蛋的蛋白质；比如说蒸炸炒炖等等方式，均可以用于烹饪鸵鸟蛋，可以根据每个人的不同口味做出最适合自己的吃法在我们吃鸵鸟蛋之前，让我们一起来了解一下鸵鸟蛋到底有什么营养，食用鸵鸟蛋对我们身体有什么好处呢，接下来就让我们好好了解。

4、材料鸵鸟蛋苦瓜盐五香粉葱花盐 1准备好苦瓜和鸵鸟蛋苦瓜在淡盐水中浸泡几分钟，用软刷子反复刷洗表面，再清洗干净备用2苦瓜洗净切开去掉瓜瓤，切条3锅中加入适量的水，滴几滴食用油，加一小勺；1吃鸵鸟蛋的时候和一般的鸡蛋一样的吃法就可以了，仿照鸡蛋的吃法不仅可以用来炒，而且可以煎煮等等，还可以加上其他的蔬菜2鸵鸟蛋有自己的独特吃法，就是可以把一个完整的鸵鸟蛋放在蒸锅里进行蒸将蛋敲开一个大口。

5、鸵鸟蛋可以吃，并且当中所含有的营养价值也很丰富鸵鸟蛋是蛋类之最，被称做“百蛋之王”，鸵鸟蛋蛋清晶莹剔透，蛋黄金黄诱人，其口感细腻，味道鲜美，营养丰富，鸵鸟蛋的蛋白质，钙铁等含量均高于其他蛋类鸵鸟是世。