崴脚了怎么办快速消肿（崴脚了怎么办）

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤此时，很多人会想到中医活血祛瘀热敷或用手揉一下伤部可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀瘀斑等更严重的情况通常，运动损伤分为急性期缓解期和康复期，疗伤也应。

在崴脚之后应该立即停止活动，崴脚之后可能会出现疼痛的情况，如果不是特别严重的话，可以选择用手轻轻的揉一下，如果非常严重的话，可能是因为骨折引起的，最好不要去乱动，一定要及时去医院进行治疗因为崴脚之后，脚踝处的。

冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血消肿镇痛的作用崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫麻木时立即停止。

很多人走路一不小心就会崴脚，其疼痛难忍那么，崴脚了怎么办呢崴脚了怎么办 1立即停止行走运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头被褥或衣物背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛2立即。

处理方法 1 冷敷崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿处理方法 2 热敷使用湿热手巾或者。

问题一崴脚了怎么办？ 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛肿胀和跛行的一种损伤 由于正常踝关节内翻的。

崴脚后首先就是冷敷，崴脚后扭伤部位内部的小血管会破裂出血使受伤部位形成血肿，一般的要24小时左右才能停止出血和肿胀，而冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而来有效使这个受伤部位停止肿胀并消肿，还有就是可以热敷，用湿热。