女性气虚吃什么好（气虚吃什么好）

气虚吃什么好 1大枣 性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人别录说它补中益气，强力唐代食医孟诜亦云大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一所以，气虚者宜用大枣煨。

在肉类中，狗肉有温阳补肾补气的功效牛肉有增强体力强筋骨的功效，特别适合肾虚气虚的人鸡肉有健脾胃补气养血的作用，特别是乌鸡和老母鸡，可搭配党参黄芪等中药，以增强其补气功效其他补气食物有胡萝卜燕窝。

补气主要补脾气和肺气，适宜气虚者多吃的食物有鸡肉鱼类鸡蛋乳制品羊肉小麦豇豆颤抖土豆胡萝卜香菇鲫鱼鹌鹑鸽子肉而常用的补气中药有人参黄芪白术山药甘草芡实等以下为大家推荐适宜。

气虚吃什么食物 糯米糯米是一种温和的滋补品，有补虚补血健脾暖胃止汗等作用适用于脾胃虚寒所致的反胃食欲减少泄泻和气虚引起的汗虚气短无力妊娠腹坠胀等症糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿如。

气虚的人吃什么好 1大枣 性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人别录说它补中益气，强力唐代食医孟诜亦云大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一所以，气虚者宜用大。

为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它4鸡肉 性温，味甘，有温中益气补精养血的功效无论气虚血。

气虚体质经常会导致精神不振，那么女性气虚吃什么好呢，下面我为大家介绍22种适合气虚女性吃的食物，欢迎大家阅读气虚女性吃什么好 1红薯 红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱肠胃胀气便秘等等的功效。

a心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸气短胸闷等方可选 独参汤加减 经验方 人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤b脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等方可选 补中益气汤。