维生素C什么时候吃好早晨还是晚上（维生素c什么时候吃好）

医生建议大家吃维生素C药片最好是在睡觉前补充，吃水果是在下午3点左右这是因为人们在睡觉的时候，虽然身体器官大部分是处于静止的状态，但是也会需要消耗营养物质而在睡觉前补充维生素C，就可以为人体补充营养物质，也能；一般而言，维生素C与B是最适合在早上服用至于维生素A维生素D维生素E维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜此外，维生素E。

维生素c也是适合在用餐后服用的维生素之一维生素c虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后胃肠负担较小的时段进行服用如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果水溶；服用维生素类维生素C是其中的一种应在饭后因为人体吸收营养素主要在小肠部位，饭后小肠中食物较多，这时服用维生素，在小肠中逗留的时间延长，也就提高了小肠对维生素的吸收量如在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭。

空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，甚至导致炎症或溃疡如果饭前空腹服用，会影响药物利用率建议饭后1小时左右服用，可减少对胃肠道黏膜的刺激，增加药物在胃肠道的吸收利用率，有利于药效发挥维生素C什么时候吃最好；维生素c白天吃还是晚上吃好，维生素是我们人体不可或缺的，而维生素C是一种可溶性的维生素，一般都是需要及时补充的，补充的方法有很多，下面为大家分享维生素c白天吃还是晚上吃好 维生素c白天吃还是晚上吃好1 维C早上吃比较好，最好是早。

汤臣倍健的维生素c什么时候吃好

1、维生素尽量在早饭后半小时服用，这个时候效果最好维生素什么时候吃，这是一个很深刻的问题要知道什么时候使用维生素最为合适，首先必须认识到以下几点维生素主要靠小肠吸收，很多维生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外，这。

2、1维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃2如果想要药物的功效发挥到最大，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃效果最好比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充分吸收营养，还能够防止坏血病的产生注意在。

3、回答你好，根据你的情况分析 维生素E和维生素C都是每天服用一到两次为好 维生素E早晚各服用一次，维生素C早中各服用一次，中间有个错开的时间会更好，饭后半小时服用希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

维生素C什么时候吃好一点

上面就是个人关于天然维生素c什么时候吃最好这个话题给出的答案了总的来说，在吃饭的时候饭后半个小时左右在睡觉之前摄入维生素c是比较适合的，因为这时候人体能将维生素c中所含有的成分最大化吸收起来。

1饭后半小时饭后半小时后食用维生素c是最佳的时间，因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了，因此人体消耗也得到了充分补充，在这个时间段食用维生素c是比较理想的，食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间，所以。

另外，在服用的时候一定要严格按照说明书来进行服用，这样可以避免对身体的伤害这就是关于维生素c咀嚼片什么时候吃最好？所以在生活中我们不要过度的依赖保健品，最好还是养成良好的生活习惯和饮食习惯。

并且转移至全身各部分组织当人体吃入维生素c后，脑下垂体肾脏的维生素c的浓度会增高，其次是眼球脑肝脏脾脏等部位，当体内维生素c，总储存量小于三百毫克时，就会发生坏血病的危险，人体最大的储存量为两千毫升。

维生素C可以在餐中餐后睡前服用，效果都是很好的维生素C的吸收消化不受脂肪影响，只受制于人体胃肠道的活性在餐中和餐后的胃肠道功能活性最佳，此时服用维生素C可以达到最佳的消化吸收效果睡前服用维生素C则是。

维生素C片在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长维生素服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。