冬天吃什么水果去火（冬天吃什么水果）

适合冬天吃的水果有橙子橘子苹果冬枣猕猴桃草莓柚子香蕉石竹柿子等多种水果，这些水果富含大量的果糖果胶蛋白质维生素和微量元素等营养成分，不仅可以补充人体的能量和营养，还能够促进肠胃消化，增强人体。

冬季一般选择有保健医疗性质的水果，比如梨和甘蔗梨有降低血压清热镇静的作用尤其对咳嗽小儿风热咽喉疼痛，大便干燥较为适宜此外，适于冬季吃的水果还有苹果桔子香蕉山楂等苹果可 生津止渴，和脾止泻桔子。

入冬后，很多人在办公室和家里常感到皮肤干燥头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适那么，冬季吃什么水果好呢 冬天带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了 中医认为。

冬天它是属于一个比较寒冷的季节，大多数的人都不喜欢外出，除了要上班以外，都喜欢呆在家，对于锻炼方面就更加缺少了，那么这个时候只能从饮食方面对它进行补充营养才行下面我就来给大家介绍一下 冬天适合吃什么水果 及推荐。