吃柿子有什么好处视频（吃柿子有什么好处）

具有润肺化痰，清热生津，止痢健脾，益胃生津，润肠凉血，止血等多种的功效3补血柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。

柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大3柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效4柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害5柿子。

5防治便秘痔疮等食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处 柿子 柿树是我国的特产，已有三千多年的栽培历史“柿”子，最早见于礼记#xFFFD6#xFFFD1内则，野生，分布广十九世纪。

吃柿子有哪些好处呢 1填补动能 柿子这类新鲜水果不带有大量的的糖分并且多以纯天然葡萄糖为主导，便于身体消化吸收，因而大家吃柿子之后能填补身体需要的多种多样动能因而为身体填补糖份，可食柿子2补血补气 柿子带有。

红柿子的食用功效1补充维C柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C2润肠通便柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常。

4适合于甲状腺病人食用新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处5防治便秘痔疮等食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处柿子 柿树是我国的特产，已有三千多年的栽培历史。