怎么减胸部的脂肪男 _怎么减胸

瘦胸的方法 1抓捏式的挤压左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压是乳房外扩下垂用手指抓捏并向内推挤持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟2旋转式按摩左手从乳房上方将其握住，五。

1索丝曼 可以在每次洗完澡之后进行按摩，来增加乳房的弹性用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次坚持一段时间就会发现胸部。

一个星期快速让胸变平 1双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸吸气的同时让身体回到中间位置左右各做1组2背脊挺直把手指在后脑勺相交叉下巴抬起。

女生快速瘦胸的方法1 1裹保鲜袋减胸法 要想迅速减胸得话，能够将胸部搽点冷水后，抹上强生公司保湿乳液，用一些保鲜袋包起来自身的胸部，每日开展30分钟的有氧运动减肥，那样就可以使自身的胸部很多的排出来人体脂肪。